Especialidade de Astronomia

1. Responda as seguintes perguntas:

a) O que causa um eclipse?

R: Um eclipse é um evento astronômico que ocorre quando a posição de um objeto celeste em trânsito é coincidente ou atravessa, na posição aparente de outro, mais distante.

b) O que é uma estrela cadente?

R: As chamadas estrelas cadentes são, na verdade, meteoros, isto é, corpos celestes que entram na atmosfera terrestre e incendeiam-se por causa do atrito com o ar.

c) Qual a velocidade da luz?

R: 300.000 km/s.

2. Sobre o corpo celeste mais próximo da Terra responda:

a) Dê o seu nome.

R: Lua.

b) Qual sua distância da Terra?

R: 384 403 quilômetros (238 857 milhas).

c) Qual sua influência nas marés?

R: A influência lunar provoca correntes marítimas que geram duas marés altas quando o oceano está de frente para a Lua em oposição a ela, e duas baixas nos intervalos entre as marés altas.

3. Faça um diagrama mostrando as posições relativas e os movimentos da Terra, Sol e Lua.

Mostre as posições e os movimentos nos eclipses lunares e solares.

4. Faça um diagramado sistema solar, nomeando os planetas na ordem correta a partir do Sol.

5. Identifique no céu 5 estrelas fixas. Qual a diferença entre um planeta e uma estrela fixa?

R: Sirius, Aldebaran, Betelgeuse, Centauro, Polaris.

As estrelas são corpos celestes que emitem sua própria luz, os planetas são corpos celestes que orbitam uma estrela e que refletem a sua luz.

6. Sobre as constelações:

a) Explique o que é uma constelação.

R: Constelações são agrupamentos aparentes de estrelas os quais os astrônomos da antiguidade imaginaram formar figuras de pessoas, animais ou objetos.

b) Nomeie e aponte 6 diferentes constelações.

R: Orion, Touro, Escorpião, Cruzeiro do Sul, Libra, Áries.

c) Nomeie 2 constelações que são visíveis durante o ano todo.

R: Ursa menor e Chamaeleon.

7. Desenhar um esquema das constelações Cruzeiro do Sul, Órion e Escorpião.

8. O que é Via Láctea? Observar a Via Láctea no céu noturno.

R: A Via Láctea é a galáxia em que se encontra o Sistema Solar e, consequentemente, o planeta Terra.

9. O que é a estrela da manhã ou estrela vespertina? Por que ela recebe esses nomes?

R: O planeta Vênus é conhecido como estrela da manhã, estrela D'alva ou estrela vespertina. Este planeta recebe este nome por ser a primeira estrela a aparecer e a última a sumir do céu, e encontra-se muito próxima da Lua.

10. Explique o que é zênite e nadir.

R: Zênite: Ponto em que a vertical de um lugar vai encontrar a esfera celeste, acima do horizonte, auge, apogeu e culminância.

Nadir: Ponto do céu oposto ao zênite; ponto mais baixo, tempo ou lugar onde ocorre a maior depressão.

Cuidado vigilante

Leia: Jeremias 23:20-24 | A Bíblia em um ano: Salmos 33–34; Atos 24

“Pode alguém se esconder de mim […]? Não estou em toda parte, nos céus e na terra?”, diz o Senhor. v.24

Antes que meu filho saísse para a escola, perguntei-lhe se tinha escovado os dentes. Perguntei novamente, e lembrei-o da importância de falar a verdade. Impassível perante a advertência, meio brincando, ele me disse que precisávamos de uma câmera de segurança no banheiro. Assim, eu poderia conferir se ele havia escovado os dentes, e ele não seria tentado a mentir.

Embora a presença de uma câmera possa nos ajudar a lembrar de seguir as regras, há lugares onde podemos ser imperceptíveis ou caminhos em que podemos evitar sermos vistos. Apesar de podermos escapar ou enganar uma câmera de segurança, iludimo-nos se cremos que em algum momento estamos fora do olhar de Deus.

Deus pergunta: “Pode alguém se esconder de mim onde eu não veja? (v.24)”. Em Sua pergunta há um encorajamento e um alerta. O alerta é que não podemos nos esconder do Senhor. Não podemos fugir ou enganá-lo. Ele vê tudo o que fazemos.

Encoraja-nos saber que não há lugar na Terra ou no Céu fora do alcance do cuidado vigilante de nosso Pai celeste. Mesmo quando nos sentimos solitários, Deus está conosco. Não importa onde formos hoje, que a percepção dessa verdade nos encoraje a obedecermos Sua Palavra e receber conforto — Ele cuida de nós.

Senhor Jesus, obrigado por não haver lugar onde eu possa estar fora do alcance do Teu amoroso olhar. Saber que me vês, ajuda-me a te honrar com minhas palavras e ações.

Qual é a sua paixão?

Leia: Salmo 20:6-9 | A Bíblia em um ano: Salmos 20–22; Atos 21:1-17

Alguns povos confiam em carros de guerra, outros, em cavalos, mas nós confiamos no nome do Senhor… v.7

O caixa de um banco tem em sua cabine de vidro a foto de um automóvel conversível de alta performance da década de 60. Certo dia, durante uma transação bancária, perguntei-lhe se era o carro dele. —Não, mas é a minha paixão, minha razão de levantar todas as manhãs e vir trabalhar. Um dia terei um desses, ele respondeu. Entendo a paixão desse jovem. Um amigo meu tinha um conversível igual, e eu o dirigi uma vez! Que máquina! Mas um carro, assim como tudo neste mundo, não vale uma vida. Os que confiam em coisas, e não em Deus “perdem as forças e caem”, diz o salmista (v.8). Isso porque fomos feitos para Deus e nada mais tem valor — uma verdade que validamos em nossa experiência diária. Compramos isso ou aquilo porque achamos que essas coisas nos deixarão felizes, porém, como uma criança que ganha uma dúzia, ou mais, de presentes no Natal, nos perguntamos: “É só isso?”. Sempre está faltando algo. Nada que este mundo tenha a nos oferecer — mesmo coisas muito boas — nos satisfazem completamente. Temos certa alegria nelas, mas nossa felicidade logo se esvai (1 João 2:17). “Deus não pode nos dar alegria e paz fora dele mesmo”, concluiu C. S. Lewis. “Isso não existe”.

Meditação para Jovens

Adoração na prática

Venham! Adoremos prostrados e ajoelhemos diante do Senhor, o nosso Criador. Salmo 95:6

O que proclamo com minha boca devo confirmar com meus atos. O verdadeiro adorador participa da adoração com tempo, dinheiro, talentos e louvor. A adoração tem que ser prática. Não pretendo ser modelo para ninguém, mas vou dizer o que faço. Talvez sirva de estímulo, de alguma forma.

Chego cedo. Eu não costumo me atrasar em nenhum compromisso com qualquer pessoa. Porém, se tenho uma reunião marcada com alguma autoridade, planejo a hora que saio de casa, calculo os riscos de engarrafamento e me organizo para chegar alguns minutos antes. Eu quero sempre chegar no horário. Não posso agir diferente em relação a Deus.

Sento-me na frente. Minha família sabe que eu vou ocupar sempre os primeiros lugares. Tenho o maior carinho pela turma do fundão, mas quem senta na frente se concentra mais, aproveita melhor o que está acontecendo e adora melhor.

Eu participo. Se é para louvar, eu canto. Não tenho uma boa voz, mas meu louvor é para Ele. Não me lembro qual foi a última vez que fiquei sem cantar na igreja. Quando não conheço a música, acompanho a melodia e, na segunda estrofe, já estou cantando junto. Você não precisa saber cantar, mas tem que cantar com alegria.

Levo minha oferta. Ele disse: “Ninguém compareça perante Mim de mãos vazias” (Êx 34:20). Foi libertador quando compreendi que minha oferta deve ser planejada. Separo o valor e, quando chega a hora de ofertar, não fico lutando para dar. Aprendi a ofertar com alegria.

Tomo nota do sermão. Na maioria dos cultos que participo, sou o pregador. Mas, quando estou na igreja como adorador, faço anotações. Isso me ajuda na concentração. Assim, retenho mais informação e por mais tempo.

Infelizmente, muita gente vai à igreja com desânimo e falta de interesse. Não deixe isso ocorrer com você. Ore para que Deus lhe mostre o que está interferindo em sua adoração. Peça ajuda Dele para mudar isso. E não se esqueça: toda vez em que o Senhor encontra dois ou três adoradores, Ele Se faz presente.

Deus abençoe.

ESPECIALIDADE DE SCRAPBOOK

ESPECIALIDADE DE SCRAPBOOK RESPONDIDA

1. Qual a utilidade do Scrapbook?

R: Personalizar álbuns ou agendas com recortes de fotos, convites, papel de bala, emojis, figurinhas e qualquer outro material que possa ser colado ou guardado em um livro.

2. O que é journaling?

R: Journal é um caderno onde você coloca seus pensamentos, ideias, emoções, letras de músicas que você gosta, frases de filmes, etc. Journaling é o nome dado a essa prática, o ato de você escrever em Journal se chama Journaling.

3. Quando as fotos devem ser recortadas e por quê ?

R: Não é uma regra cortar as fotos, você só deve cortar quando achar necessário, como por exemplo, para completar uma folha.

4. Quais os diferentes tipos de álbum utilizados para scrapbook?

R: Álbum tipo pino, Álbum Chipboard, Álbum Tradicional, Álbum de Acrílico, Álbum de Dobradura e Caderno ou Livro.

5. Por que deve-se utilizar materiais livre de acidez (acid-free)?

R: Porque isso garante mais durabilidade, pois os ácidos causam reações que vão corrosão, desbotamento, fragilidade, etc.

6. Descrever os diferentes tipos de adesivos acid-free disponíveis no mercado.

R: A uma grande variedade de adesivos acid-free no mercado, eles são conhecidos por serem “livres de ácido”, ou seja, com seu o pH equilibrado (evitando que a peça fique amarela com o passar do tempo). Há adesivos de casamento, formatura, viagens, flor, coração, etc.

7. Que ferramenta é utilizada para amolar tesouras e estiletes quando ficam cegos?

R: Para amolar tesouras você pode usar, pedra de amolar (precisa ter habilidade para lidar com isso), folha de alumínio ou lixa (150 ou 200).

8. Citar 5 tipos diferentes de papéis acid-free utilizados para fazer Scrapbook.

R: Cardstock, Vellum, Papel texturizado, Die-cut e Papel transparência.

9. Fazer um scrapbook de, no mínimo, 5 páginas (20X20 cm ou maior) sobre um dos seguintes temas, utilizando papeis coloridos, adesivos, tesouras decorativas, título e journaling:

Item prático.

a) Ano escolar.

b) Evento esportivo.

c) Férias.

d) Feriados.

e) Projetos.

f) Casamento.

g) Festas de aniversário.

h) Investidura.

i) Campori.

j) Tudo sobre mim (do nascimento até hoje).

Vou deixar o meu aqui para vocês darem uma olhadinha.

8˚ Remédio Natural

CONFIE EM DEUS

Conforme o psiquiatra Harold Koenig, professor da Universidade Duke, nos Estados Unidos, há pesquisas que comprovam a relação entre religião e saúde. Koenig, que se dedica há 28 anos para essa área de estudos, afirma que o impacto da religiosidade na sobrevida das pessoas seja algo em torno de 35%. Ele destaca três fatores que influenciam a saúde de quem pratica uma religião: as crenças e o significado dessas crenças atribuídos à vida; o apoio social obtido e o impacto que a religião tem na adoção de hábitos mais saudáveis.

Orientação

Os adventistas entendem que é imprescindível para uma saúde integral de qualidade a vivência de uma religião prática e não apenas a fé nominal. Confiar em Deus é mais do que saber que Ele existe, mas ter um relacionamento de amor com Ele.

Dicas práticas

• Tenho o hábito de orar diariamente e entenda que oração é um diálogo sincero com Deus.
• Mantenha o hábito de estudar todos os dias a Bíblia e conhecer quais são os ensinos de Deus para sua vida.
• Frequenta uma igreja regularmente e tenha convívio com outras pessoas e se envolva com atividades missionárias e comunitárias. Isso faz bem para o desenvolvimento pleno da saúde.
• Todas essas dicas ajudam as pessoas a preparar a mente para um contato melhor com as realidade celestiais.

7˚ Remédio Natural

EXERÇA A TEMPERANÇA

Uma pesquisa divulgada em abril de 2014 mostrou o ranking dos dez países com o melhor desempenho nos indicadores do Índice de Progresso Social (IPS), novo instrumento que avalia mais de 50 parâmetros que compõem a qualidade de vida dos cidadãos como saúde, moradia, segurança pessoal, acesso à informação e à educação, saneamento básico, sustentabilidade e tolerância a diferenças. Entre os dez países melhor colocados, todos da América do Norte, Europa e Oceania. Embora seja interessante, esse indicador mostra basicamente questões estruturais ambientais que afetam a vida das pessoas, mas não é tudo. O indicador não reflete necessariamente uma vida temperante das pessoas, que é algo mais amplo e depende de um fator muito importante: a moderação naquilo que é saudável e comprovadamente bom à saúde.

Orientação

A recomendação da Igreja Adventista é a de que as pessoas tenham uma vida equilibrada em diferentes aspectos da parte da saúde mental e física. Ou seja, temperança envolve mais do que a abstinência de certos tipos de drogas lícitas ou ilícitas, mas o uso dos remédios naturais de Deus, além de uma vida equilibrada no trabalho, no lazer e nas relações pessoais. A temperança, na verdade, é um conceito muito amplo que envolve a mudança de hábitos e exige um milagre da parte de Deus para que possamos adorá-lO corretamente.

Dicas práticas

• Abandone certos tipos de drogas lícitas ou ilícitas (o que inclui o álcool, fumo, maconha, cocaína e outras drogas com efeitos devastadores comprovados para a mente e corpo).
• Evite sobrecarga de trabalho e estudos, principalmente depois de um dia de intensa atividades.
• Não exagere no tempo de lazer. O lazer é importantíssimo, mas há tempo para a ocupação profissional e para esse tipo de descanso.
• Mesmo práticas saudáveis devem ser feitas com equilíbrio como atividade física, alimentação, ingestão de água, entre outras iniciativas.

6˚ Remédio Natural

FAÇA REPOUSO

Pessoas que não dormem o suficiente sentem falta de energia para as tarefas diárias, ficam deprimidas ou irritadiças, queixam-se de dificuldade de concentração, apresentam maior frequência de doenças infecciosas, acidentes automobilísticos e envelhecem mais rapidamente.

Há evidências consistentes de que a privação de sono também aumente o risco de diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e obesidade. Por outro lado, os adultos que dormem mais do que sete a oito horas por dia enfrentam problemas semelhantes aos que dormem menos do que o necessário.

Orientação

Os adventistas aconselham que, além de se dormir o número de horas correta diariamente, é importante reservar um dia da semana para um processo de restauração das relações sociais e familiares, descanso das atividades física e mentais cotidianas e maior conexão espiritual com Deus. A orientação é que esse dia de parada estratégica para o corpo e a mente seja o sábado.

Dicas práticas

• Algumas dicas importantes para se dormir melhor:
• Habitue-se a ter padrões regulares de sono, pois o corpo funciona em ritmos.
• Faça exercícios regulares  conforme a orientação do médico.
• Não durma com o estômago cheio. Cultive o hábito de tomar uma refeição leve à tardinha ou bem cedo à noite.
• Evite bebidas ou alimentos com cafeína, pois são estimulantes e podem tirar o sono.
• Evite situações estressantes antes de dormir e tire TV ou computador do quarto. Resolva desentendimentos familiares durante o dia e não na hora do sono.
• Concentre-se em questões espirituais, faça uma leitura bíblica e ore. Isso vai ajudar, também, no relaxamento.

5˚ Remédio Natural

EXERCÍCIO FÍSICo

Estudos demonstram a importância dos exercícios físicos como fator que ajuda na terapia e medicação para melhora de sintomas depressivos. Uma das maiores análises de artigos científicos sobre o assunto, que levou em conta 25 pesquisas, identificou que o exercício produziu efeitos clínicos marcantes contra a depressão.

O exercício físico libera, no cérebro, substâncias que proporcionam a sensação de paz e tranquilidade. São as endorfinas, neuromediadores ligados à gênese do bem-estar e do prazer. Por ser um potente liberador de endorfina, o exercício físico cria a boa dependência quando praticado regularmente e faz falta como faria qualquer outra substância associada ao prazer.

Qualquer atividade física em que haja gasto de energia e aumento do metabolismo, seja ela ocupacional (subir escadas, carregar um pacote, fazer compras, lavar o carro, varrer a casa), seja formal (pedalar, nadar, dançar, caminhar, correr), é levada em conta para gasto calórico diário da pessoa.

Orientação

Os adventistas sugerem que as atividades físicas sejam feitas diariamente, pelo menos 30 minutos a cada dia. Há, também, pesquisas recentes que falam que três sessões de 10 minutos proporcionam os mesmos benefícios que uma sessão de meia hora.

Dicas práticas

• Faça um plano de atividades físicas, mas sempre consulte um médico antes de iniciar. Leve em conta aspectos como frequência, intensidade, tempo e tipo de atividade física.
• Aprenda mais sobre exercícios físicos e pesquise assuntos relacionados a seu interesse particular.
• Avalie seu desempenho.
• Comece de uma vez, movimente-se e mantenha esse programa.

4˚ Remédio Natural

EXPOSIÇÃO À LUZ SOLAR

Na dose certa, a luz solar é uma das grandes aliadas da saúde não apenas da mente, como também do corpo. Pesquisas já revelaram o papel fundamental na produção de vitamina D, responsável pelo bom funcionamento do organismo. Sua principal atuação está relacionada ao metabolismo do cálcio, item essencial na prevenção de doenças como osteoporose e raquitismo.

A chamada depressão sazonal é causada por longos períodos sem sol. Regulado pelo ciclo de luz e sombra, o funcionamento do corpo pode ser comprometido caso haja desequilíbrio entre esses dois elementos. Pesquisa publicada na revista científica The Lancet – especializada em oncologia, neurologia e doenças infecciosas – revelou que as mudanças de luminosidade ao longo do ano alteram os níveis de algumas substâncias produzidas pelo cérebro, entre elas a serotonina.

Orientação

Uma das principais orientações é que as casas tenham locais de iluminação solar. Às vezes, é necessário remover cortinas, abrir as janelas, suspender persianas para que os raios de sol entrem nos ambientes.

Dicas práticas

• Se você não tem pele sensível e não toma medicamentos que causam fotossensibilidade, tome pelo menos 15 a 20 minutos de sol por dia entre as 10 e as 15 horas, nos braços e pernas, sem uso de protetor solar.
• Os efeitos da exposição solar são potencializados se houver combinação com exercício físico e ar puro.
• Para os que têm maior sensibilidade, recomenda-se tomar sol antes das 10 e depois das 15 horas.

3˚ Remédio Natural

RESPIRAÇÃO DE AR PURO

O ar que respiramos contém oxigênio. As células vermelhas pegam o oxigênio dos pulmões e o transportam para as células do corpo. Cada célula necessita de oxigênio para fazer funcionar suas “usinas” de energia. As células vermelhas do sangue, portanto, transportam o dióxido de carbono de volta para os pulmões. Quando nós expiramos, o gás carbônico é expulso com o ar pobre em oxigênio.

Orientação

É fundamental buscar lugares onde haja ventilação em que o ar puro ser respirado.

Dicas práticas

• É importante manter toda a casa e o ambiente de trabalho bem ventilados, com as janelas abertas na maior parte do tempo
• Não durma em quarto abafado. Essa dica é especialmente importante para o doente acamado. Se não é feita a ventilação adequada no quarto do doente, o paciente vai demorar mais tempo para se recuperar
• Deixe que exista uma ventilação no quarto para renovar o ar durante toda a noite, mesmo que esteja frio e você tenha que usar um agasalho
• Evite qualquer produto que possa provocar a poluição do ar ambiente, tais como venenos para matar pernilongos, fumaça de cigarros, aromatizantes químicos, incenso, etc
• Faça sua alimentação, sempre que possível, em ambiente de ar puro, e após, caminhe por uns 5 a 10 minutos, ao sol e ao ar livre. Após a caminhada, descanse 20 a 30 minutos.
• Para uma maior ventilação do organismo, deve haver pelo menos 30 minutos diários de exercício aeróbico.

2˚ Remédio Natural

Ingestão de Água

A água é vital para o ser humano e representa cerca de 60% do peso de um adulto e, no caso dos bebês, 70%. A água é essencial para transportar alimentos, oxigênio e sais minerais, além de estar presente naquilo que se elimina como suor e lágrimas, no plasma sanguíneo, nas articulações, nos sistemas respiratório, digestivo e nervoso, na urina e na pele. É responsável por 20% dos ossos e a recomendação comum é da ingestão de, no mínimo, 2 litros e meio por dia. Para gerar 1 litro de urina, os rins processam cerca de mil litros de sangue.

Orientação

Os adventistas orientam que as pessoas, dentro de uma visão completa e integral de saúde preventiva, tomem água potável regularmente e não substituam essa ingestão por sucos, refrigerantes ou qualquer outro tipo de líquido.

Dicas práticas sobre uso da água

• Água pura é o melhor líquido para nosso corpo. A maioria das bebidas contém açúcar, o qual pode retardar a digestão, contribuir para o ganho de peso, provocar uma oscilação nos níveis de açúcar e requerer mais água para o metabolismo. As bebidas tipo “cola” ou gaseificadas contêm substâncias que podem prejudicar seriamente a absorção do cálcio do corpo enfraquecendo os ossos. Praticamente todos os refrigerantes contêm aditivos artificiais que podem irritar o estômago ou sobrecarregar os rins e o fígado.
• Tome banhos regulares que ajudam a limpar a poeira e outros produtos não saudáveis da pele. Água fria pode ajudar a reduzir a febre e água quente pode aquecer um corpo que treme de frio. Um banho morno frequentemente ajuda também no repouso.

1˚ Remédio Natural

Quais são os 8 remédios naturais e para que servem?

 

Os adventistas do sétimo dia são conhecidos, há mais de um século, por sua preocupação com a saúde de maneira integral e preventiva. E por que uma religião se envolve em temas de saúde? Os adventistas acreditam que tudo aquilo que afeta o corpo também afeta a mente, que tem sua sede no corpo e vai facilitar ou dificultar a comunicação com os seres celestiais. Religião é justamente isso (vem de religare, do latim), ou seja, essa ligação. A base de todo esse movimento é o reconhecimento da existência de oito remédios naturais, gratuitos, disponíveis a todas as pessoas. São oito princípios gerais de como desenvolver e manter uma vida melhor no âmbito físico, emocional e espiritual. Para os adventistas, conforme Romanos 12:1 e 2, a qualidade de vida não deve ser buscada apenas para longevidade ou bem-estar momentâneo, mas por conta de uma bem sucedida relação entre a criatura e o Criador e Originador da vida.

“Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que apresenteis o vosso corpo por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o vosso culto racional. E não vos conformeis com esse século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus”.

Romanos 12:1,2

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Estatísticas mundiais mostram que 2,1 bilhões de pessoas são obesas ou possuem sobrepeso, o que representa 30% da população mundial. Entre crianças e adolescentes, a obesidade também cresceu. Nos países desenvolvidos, em 2013, 23,8% dos meninos e 22,6% das meninas apresentavam obesidade e, nos países em desenvolvimento, esse índice é de 12,9& para meninos e 13,4% para meninas. As conclusões são de uma pesquisa do Instituto de Métrica e Avaliação para a Saúde, da Universidade de Washington, nos EUA, com 188 países, incluindo o Brasil.

Orientação

Os adventistas creem que uma alimentação saudável envolve dois aspectos: evitar alimentos que prejudicam o organismo e usar com moderação os alimentos que são benéficos com destaque para a alimentação vegetariana rica em fibras e nutrients encontrados nos alimentos integrais.

Quanto ao que deve ser evitado estão bebidas estimulantes como energéticos, chá, café, mates, drogas lícitas como álcool e fumo em todas as suas variações e alguns tipos de alimentos.

Dicas práticas de alimentação Saudável

• Faça três refeições ao dia em horários regulares, com intervalo de 5 horas entre cada uma, no mínimo;
• Aprenda a relaxar antes das refeições e evite comer com ansiedade;
• Coma devagar, mastigando muito bem e saboreando os alimentos;
• Tome 6 a 8 copos de água por dia, nos intervalos das refeições.;
• Evite tomar líquidos durante as refeições. Respeite o intervalo de 30 minutos antes ou 2 horas após, para evitar a distensão do estômago e a diluição das enzimas digestivas;
• Inicie o almoço pela salada crua com temperos naturais como limão, alho, cebola e ervas aromáticas;
• Inicie o desjejum e o jantar pelas frutas;
• Reduza a quantidade de óleo no preparo dos alimentos;
• Substitua as frituras por alimentos assados e cozidos;
• Prefira alimentos naturais e integrais, evitando os refinados e processados;
• Priorize o consumo de frutas, verduras e legumes;
• Procure variar os alimentos no seu dia-a-dia, fazendo um prato colorido;
• Use sal com moderação. Evite usar o saleiro à mesa.
• Adote os seguintes princípios para escolher os alimentos: variedade, qualidade, moderação e abstinência.

Histórico do Clube

Fundação: 05/03/2018

Região: REGIÃO 8

 

Endereço: RUA GUAPORE, 219 - JD GUARAITUBA

PARANAGUÁ - PARANÁ

83209260

Reunião principal: DOMINGO as 09:00

O CLUBE SERRA DO MAR FOI FUNDADO NA DÉCADA DE 90 E APÓS ALGUNS ANOS FICOU INATIVO.

NA SEQUÊNCIA FOI REABERTO PORÉM COM OUTROS NOMES.

APÓS 15 ANOS DE INATIVIDADE DO CLUBE NA IGREJA O EDUARDO BUFFARA COMO MEMBRO DA IASD JARDIM GUARAITUBA, SE MANIFESTOU PARA QUE O CLUBE FOSSE REATIVADO NO ANO DE 2018.

RESOLVEMOS ENTÃO TRAZER O NOME ORIGINAL (SERRA DO MAR), POIS ACHAMOS BASTANTE SUGESTIVO.

 Nosso Clube

Origem do clube

Os Desbravadores, também conhecidos como Clube de Desbravadores, são um departamento da Igreja Adventista do Sétimo Dia (IASD), que trabalha especificamente com a educação cultural, social e religiosa de crianças e adolescentes situadas na faixa etária entre 10 e 15 anos. Faz parte do programa oficial da Igreja Adventista desde 1950.

Diferenças de formato e idade

 Ao redor do mundo esse departamento da Igreja Adventista muda de nome, formato e de publico alvo, ocorrendo isto inclusive na lusofonia.

No Brasil, nos Países Africanos de Língua Oficial Portuguesa e em Timor Leste chama-se de "Desbravadores" o trabalho da igreja com juvenis entre 10 e 15 anos de idade. Em Portugal também chama-se de "Desbravadores", porém, compreendendo idades dos 12 aos 15 anos, havendo um trabalho específico voltado ao público entre 16 e 20 anos de idade, chamado de "Clube dos Companheiros", que seria semelhante aos clubes de líderes do restante da lusofonia.

História

 O primeiro passo rumo a organização do clube de desbravadores dentro da Igreja Adventista ocorreu em 1907, quando foi criado o Departamento de Jovens Missionários Voluntários (Missionary Volunteer Society), sob a liderança do pastor M.E. Kern.

Em 1909, são organizadas as primeiras sociedades de Missionários Voluntários Juvenis (MVJ), e em 1914 desenvolvem-se as primeiras lições para MV's Juvenis, que seriam a precursoras das classes progressivas dos desbravadores.

Em 1911, formam-se om embriões do clube de desbravadores em Takoma Park nos Estados Unidos. Três clubes foram formados em Takoma Park em 1911, eram eles: Scouts Missions, Woodland Clan & Pals e Takoma Indians. Caracterizavam-se por somente aceitar meninos em suas fileiras.

Em 1919, Arthur Spalding fundou o clube Scouts Missionaries (Escoteiros Missionários em português), no condado de Madison, no Tennessee. Spalding estudou a organização, formulou diretrizes compatíveis com os objetivos espirituais da Igreja Adventista (característica que não foi adotada inicialmente pelos clubes de Takoma Park), e criou o esboço do movimento. Os Escoteiros Missionários desenvolveram os ideais fundamentais para o atual clube dos desbravadores.

Em 1929, pela primeira vez, é utilizado o nome pathfinder ("desbravador" em português) em uma programação de juvenis da IASD. A Associação do Sudeste da Califórnia promove um acampamento para Juvenis Missionários Voluntários, e intitula o acampamento de pathfinder. E a mesma Associação (Sudeste da Califórnia), em 1946, unilateralmente oficializa e passa a patrocinar o programa, tendo seu primeiro protótipo de clube reconhecido sendo testado em Riverside, na Califórnia.

A par da experiência na Califórnia, a Associação Geral da Igreja Adventista oficializa em 1950 o programa do clube, adotando um uniforme, uma bandeira (confeccionada por Hellen Hobbs e Henry Bergh em 1948) e um hino (composto em 1949 por Henry Bergh) oficiais para o novo departamento. O nome adotado para o programa foi Clube de Jovens – Missionários Voluntários.

Entre 9 a 11 de outubro de 1953, a Associação Sul da Nova Inglaterra promoveu o primeiro campori de desbravadores em Ashburnham, em Massachusetts. Desde então este tem sido o principal acampamento e forma de interação entre clubes de desbravadores em todo o mundo.

Desde a oficialização do movimento como programa da IASD algumas atualizações foram feitas, sendo as mais significativas:

• (1958) Desenvolvimento das classes progressivas;
• (1959) Desenvolvimento das classes de desenvolvimento físico e moral (medalhas de ouro e prata);
• (1976) Acréscimo dos mestrados ao currículo do clube;
• (1982) O emblema mundial Missionários Voluntários é substituído pelo emblema mundial dos desbravadores, com o nome Missionários Voluntários caindo em desuso;
• (1988) É feita a primeira revisão geral do currículo dos desbravadores;
• (2012) É realizada a segunda revisão geral do currículo dos desbravadores.

Em janeiro de 2018 contabilizava-se mais de 1,5 milhões de desbravadores e 40 mil clubes, espalhados por mais de 150 países.

Lenço do clube de Desbravadores sobre os ombros de um juvenil

Pastor Samuthram em 1958, fundador do movimento "Missionários Voluntários" na Malásia.